群馬県高崎市のヨガスタジオ
ADITYAから発信しています。
今週の『ADITYA』
 
こんにちは。

ついこの間、「もう秋かしら〜」と思っていたら、
また最近、日差しが肌にしみて辛いです。
まだまだ、日焼け止めが手放せません。

近所を歩く小学生。
運動会の練習のせいか、肌が一層日に焼けていました。
皆さんは、いかがですか?

そんな中・・・
風は、秋を想わせ、肌を撫でて行きます。
9/12は十五夜&満月でしたね。
ふたつの素敵な神秘が重なりました。
ご覧になりましたか?

ヨガでは、月の満ち欠けを大切にします。
満月は、ココロもカラダも手放しには最適!

今週のクラスレッスンは、"デトックス"をサブテーマにしました。
お出で下さったみなさま、いかがでしたか?
こんな季節の変わり目に負けないよう体調を整えたいですね。

~ ADITYA ~




『後記』
私は、満月の下、月明かりを感じながら、少しヨガを行いました。
ココロもカラダもデトックス!(^^)!
ADITYAの顔?!"クマ"も太陽礼拝を行い、日々精進しております。
もうすぐ、HP正式に公開出来ると思います。
ぜひ、HP(yogaaditya.com)にてお付き合い下さい。
心よりお待ちしております。










Yoga comments(0) trackbacks(0)
YOGAとおしゃれ!


残暑が厳しく感じますね。


足先に日焼け止めを塗るのを忘れた私。
少しヒリヒリしています。


素足で行うYOGAインストラクター。
ケアをしなければ・・・!

Faceと共にBodyもホワイトニング。



どんなことでもそうだと思いますが、
人前に立つというのは、ある意味

”見せる”  ”魅せる”

そんな事ってありますよね。



最近は、ヨガをおしゃれに楽しむ方がグッと増えています。

ウェアやマットなど、自分スペースを楽しむ。

自分磨きに、更に余念のない方など。


素敵、素敵がいっぱいです。



たまに、生徒さんから聞かれます。

「ヨガウェアはどちらの?どちらで?」
「ヨガマットはどうなの?手入れは?」
と、ヨガグッズ関連から

「普段どんなケアをされているんですか?」
と、Body関係の質問・・・


Yogaは素足ですし、
夏と言えばネイルも楽しみたいですよね。

ビタミンカラーをおすすめ頂いたのですが、
さすがにそれは私には合わないと思いトライしていません。
(今は、ペディキュアだけ、ピンク系のパール)


また、初心者の方も最初遠慮がちですが、
回数を重ねて行くうちに

”もっとYogaを色々に楽しみたい”

って、思って下さるようです。


素晴らしい!


Yogaそのものだけでなく、+アルファ
心を楽しくさせるものにはやはり惹かれますよね。


おしゃれ心と表現を持ち合わせている。

そんなみなさんの中には、
いつも沢山のヒントと素敵な刺激が溢れています。

ありがとうございます。


YOGAと共に

『 心も身体も思うまま”おしゃれ”に楽しみましょう 』



~余談~

「先生〜。私達、先生のこと見てますよ〜」
のお言葉と視線(眼差し)?!に
ドキッー!


そこで


<私の勝手なこだわり>

日焼けは控える → ボディヴェール,ホワイトニング
虫さされに注意 → ボディクリーム
アザを作らないように努力 → 転ばない
おしゃれ → ”キレイ”にアンテナ

etc.・・・


と、こんな感じです。
m(__)m





Yoga comments(0) trackbacks(0)
鏡の存在



こんにちは。

以前ご紹介した家具の隣に少しだけ映っていたもの

〜 鏡 〜



並んだ雰囲気はこんな感じ




さて、その鏡

YOGAでは必ずしも必要ではないもの。


鏡があった方が確認出来て良い
無い方が形や何かにとらわれなくて良い
etc.

どれも良いと思う。

それぞれの考えとやり方があるから・・・



『ADITYA』では、気持ちそこにある存在



YOGAの中で私に出来るのは
”伝える”ことと
少しの”お手伝い(導く)”

あとは

みなさまとYogaが向き合うとき

メインは・・・・ ”自身”
鏡や環境は・・・ ”添え物”
スパイスは・・・ ”ポーズ”
仕上げに必要なのは・・・ ”心”


そうして1つになれたら素敵が始まると思う


いかがでしょう・・・







Yoga comments(0) trackbacks(0)
”YOGA”



"YOGA"って、typeは様々

知性や心といった哲学を極めるYOGA
筋肉や柔軟性など強化するYOGA
瞑想を重視するYOGA
etc.


そして

私のお伝えするヨガは


『 ハタヨガ Hatha Yoga 』



ちなみに

『 ハ Ha 』  =  太  陽 =  soul (普遍的な魂)
『 タ tha 』  =   月   =   mind (流動的な意識)
『  Yoga  』  =   ” 繋 ぐ ”   ,  ” 結 ぶ ”
 
と言う意味があります。



太陽は、エネルギーに満ち常に光輝き決して欠けることはない
月は、毎日満ち輝きながらも、光を失うと欠けていく

人も
魂(ソウル)自体欠けることなく普遍的
意識(マインド)は満ち欠けと同じ流動的

このバランスを一定に保つ


全ての相反するものが、バランス良く結ばれる...
心と身体を繋いでいく...


身体の浄化や結合を目的とする
バランスのYOGA


~ HATHA YOGA ~






Yoga comments(0) trackbacks(0)
<< | 2/2 |