群馬県高崎市のヨガスタジオ
ADITYAから発信しています。
お正月にはこれ!

身体を休め、美味しいものをたくさん食べた、お正月も3日目。

もしかしたら、胃もたれやお腹がはるという方がいらっしゃるかもしれませんね。
そんな時は、軽いストレッチやお腹周りを優しくマッサージしてあげて下さいね。
もちろん、ゆっくりご自分の腹式呼吸をするのもOK。
お腹周りを動かすことが内臓への刺激になります。
あくまでも、優しく!ですよ。
良かったら試してみて下さいね。

そんな私は、久し振りに自分の為にヨガをしました。
正に、ご自愛メソッド。

最後のお休みのポーズで眠った私。
これなのよね〜って、後でヨガと私の自画自賛?!




さて、今年のお正月気分を盛り上げてくれたものが、



    『 重 箱 』



     *イタリアン+和を詰めて*










お正月近くになると、デパートの食器売り場にはたくさんの重箱が並びます。
漆器などの塗りやその図柄。見るだけでもうっとり。(お値段も...)
欲しいと思いながら、出逢いが無かった重箱。
あまり使うこともありませんが、あるとやっぱり素敵です。


新しづくしで始まった今年のお正月。
初めて使う素敵な重箱に美味しいおせち。
こうして新年を綴るブログも。

ADITYAと私。
今年一年、たくさんの素敵を詰めて行こう。








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